tao-bon1. Táo bón là gì?

Táo bón là một hiện tượng tiêu hóa bất thường mà con người thường xuyên mắc phải, không hạn chế tuổi tác hay giới tính. Đó là trạng thái buồn đi đại tiện mà khó đi thậm chí không thể đi được, phân khô cứng, thời gian và tần suất đi giảm. Nếu táo bón diễn ra lâu ngày táo bón sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm khác. Cần có những biện pháp phòng và chữa táo bón hiệu quả.

2. Triệu chứng táo bón

- Phân khô cứng

- Muốn đi cầu mà khó đi, mỗi lần đi rất khó khăn. Phải lấy sức để rặn đẩy phân ra ngoài.

- Khoảng cách giữa 2 lần đi tiêu dài. Thông thường mỗi ngày đi một lần thì khi bị táo 2,3 có thể lên đến 5 hay 6 ngày mới đi.

- Khi rặn có cảm giác đau rát ở hậu môn.

- Có thể xuất hiện hiện tượng chảy máu.      

- Một vài người có triệu chứng buồn nôn, nôn khan.

3. Nguyên nhân táo bón

- Cơ thể thiếu nước, thiếu chất dinh dưỡng.

- Chế độ ăn ít chất xơ, ít rau củ, nhiều dầu mỡ. Thường xuyên dùng đồ cay nóng và các đồ uống có các chất kích thích.

- Lười vận động.

- Nóng trong người và thói quen nhịn đi tiêu.

- Do bị căng thẳng tâm lí.

- Sử dụng nhiều thuốc nhuận tràng, lâu dần làm suy yếu đường ruột.

- Suy tuyến giáp hay các bệnh về thần kinh.

- Sử dụng nhiều thuốc.

- Do mang thai và hậu sinh.

4. Sự nguy hiểm của táo bón

- Táo bón gây khó khăn, căng thẳng và đau đớn khi đi cầu. Ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và đời sống hằng ngày.

- Táo bón lâu ngày khiến cơ thể bị thiếu chất do tiêu hóa làm việc không bình thường.

- Táo bón khiến phân khó đi, ứ tụ ở trực tràng và hậu môn. Tại đây nhiều vi khuẩn, độc tố bị hấp thụ ngược lại cơ thể.

- Táo bón lâu ngày là nguyên nhân gây nên trĩ.

- Việc rặn và sự di chuyển khó khăn của phân trở thành nguy cơ nứt kẽ, rách hậu môn.

- Táo bón làm ảnh hưởng đến thần kinh, ảnh hưởng đến quá trình điều trị các bệnh khác.

- Với trẻ nhỏ, táo bón có thể gây ra biếng ăn khiến trẻ chậm phát triển cả thể chất và tinh thần.

5. Hạn chế và điều trị táo bón

- Uống nhiều nước.

- Ăn nhiều chất xơ từ rau củ và các loại ngũ cốc nguyên hạt, các thực phẩm có tính nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa.

- Giảm nóng trong với thực phẩm, đồ uống thanh nhiệt…

- Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng với những bữa ăn cân bằng đủ các nhóm dinh dưỡng: tinh bột, chất xơ, chất đạm, dầu mỡ.

- Tránh sử dụng và các loại đồ uống có các chất kích thích.

- Thường xuyên tập thể dục, thể thao.

- Tránh căng thẳng thần kinh, luôn giữ tinh thần thoải mái nhất.

- Tập thói quen đi cầu đúng giờ và thực hiện hằng ngày.

- Với trẻ con cần kiểm tra nguồn dinh dưỡng, đặc biệt sữa ngoài. Nên chú ý cách pha sữa cho chuẩn, không nên pha quá đặc hoặc quá loãng.

- Không nên tự ý uống thuốc, sử dụng thuốc thụt hậu môn nếu không được sự hướng dẫn của bác sỹ.

6. Ý nghĩa của việc phòng và chữa táo bón

Tuy chỉ là hiện tượng táo thông thường nhưng nên có biện pháp phòng và chữa táo bón nhanh chóng hiệu quả. Hạn chế táo bón là cách tốt nhất hạn chế các bệnh có tính chất nguy hiểm hơn như bệnh trĩ, ung thư trực tràng, nứt kẽ hậu môn...

Lưu ý: khi bị táo bón diễn ra thường xuyên, kéo dài. Áp dụng một số biện pháp mà không đỡ thì bệnh nhân nên đi thăm khám.

Khi bị táo bón lâu ngày cần đi thăm khám tại các bệnh viện và phòng khám chuyên khoa về các bệnh hậu môn và trực tràng để có kết quả chính xác nhất.

Bác sĩ Bùi Quang Vinh
tu-hao
Nguy cơ mắc trĩ cao khi bị táo bón

Táo bón là một trong những hiện tượng phổ biến có thể gặp ở mọi đối tượng. Tình trạng táo bón có thể diễn ra chỉ vài ngày là khỏi hoặc kéo dài dẫn tới hiện tượng táo bón mãn tính. Một...

thức ăn chống táo bón

Một số loại thức ăn chống táo bón hiệu quả sẽ được các bác sĩ của phòng khám đa khoa Khương Trung chia sẻ trong bài viết dưới đây. Có thể nói, táo bón là một trong những triệu chứng liên quan...

Thuốc đặc trị táo bón

Các bác sĩ phòng khám đa khoa Khương Trung khuyến cáo rằng, khi sử dụng các loại thuốc đặc trị táo bón người bệnh cần phải hết sức lưu ý. Tuyệt đối không được tùy tiện dùng khi chưa có bất...

Bệnh táo bón có nguy hiểm không?

Bạn Huy Tuấn, ở Hưng Yên, có gửi câu hỏi vào hòm thư tư vấn bacsikhhuongtrung@gmail.com của phòng khám đa khoa Khương Trung với nội dung: Chào bác sỹ, bác sỹ cho tôi hỏi bệnh táo bón có nguy hiểm không?...